Вот вроде бы хочу добиться цели, а потом всё пропадает и опять ничего не делаю. Как себя мотивировать?
О мотивации также можно прочитать в первой статье и в этой заметке. Сейчас мы обсудим несколько иной аспект мотивации. Вообще хотел ответить коротко, а получилась статья; напомню, что веду рубрику заметки, где есть короткие мысли, а также можно задать вопросы.
Я хочу добиться цели Х, потом перестаю хотеть, почему так? Пристальное всматривание внутрь себя позволяет осознать, что наше я хочет цели Х, как правило, не из позиций любви к себе, а из эгоизма, т.е. потому, что став счастливым обладателем цели Х, я кому-то что-то докажу, буду выглядеть выше в глазах других или реализую ещё какой-то комплекс.
Вторым моментом является то, что нашему эго в той или иной степени комфортно без цели Х, а её достижение подразумевает преодоление себя.
[mk_blockquote style=»line-style» font_family=»none» text_size=»18″ align=»right» width=»1/1″ el_position=»first last»]Если ты не мчишься сломя голову к цели, значит, ты находишься во власти эго. [/mk_blockquote]
Ты хочешь цели Х — факт. Цель Х принесёт тебе пользу — факт. Почему не делаешь? Потому что страшно, сомневаюсь, не уверен получится ли, прокрастинирую, обобщая — не хочу. Но не хочу почему? Потому что отождествлён с тем я, которое «не хочет».
Т.е надо разотождествиться — это не мне не хочется, а моему эго, тому «я», которое боится и пр. Другими словами, добиваемся цели Х, несмотря на то, что не хочется.
И даже именно благодаря тому, что не хочется, так как неприемлема ситуация, когда нечто указывает, что мне делать или не делать.
Мотивация — желать цели как глоток воздуха
Ты это понял, осознал, стал применять, но всё твои действия вялотекущие? Да, ты стал делать, прогресс в мотивировании себя есть, безусловно, но как-то медленно. Да это потому, что ты всё ещё отождествлён со своим «вечно-ничего-нехотящим-я», со своим эго, умом и телом.
Если ты ничего не хочешь — ты стремишься к смерти!
Если ты ничего не хочешь, никуда не идёшь, значит, ты идёшь к смерти. Тебе ничего не нужно, ты просто плывёшь по течению и приплывешь известно куда. Добиваться целей значит плыть против течения, барахтаясь и сопротивляясь.
А кто стремится к смерти? Тот, кто и так умрёт — тело. Следовательно, если ты ничего не хочешь, то ты просто поддаёшься влиянию тела, идёшь на поводу у него, зависим от него, отождествлён с ним, и думая, что ты есть тело, ты тоже якобы ничего не хочешь.
Это не ты не хочешь достигать цели Х, это твоё отождествлённое с телом и умом сознание стало «думать», что оно ничего не хочет. Поэтому проблема мотивации в первую очередь это проблема разотождествления.
Нужно разотождествиться с тем, какой я есть, с тем, что я хочу и не хочу, и тогда вопрос как себя мотивировать, как заставить себя хотеть, уже вставать не будет — вы просто перестанете не хотеть, и всё вам будет в радость. Любое дело, занятие, неважно насколько оно сложное или тяжёлое, будет делаться вами в радость и с удовольствием, не будет никаких преград!
Так называемая лень это более широкое понятие, включающее в себя нежелание жить и инерцию покоя. Нет, жить-то мы, конечно, хотим, но только потому, что умереть боимся, а не потому что так ярко любим жизнь.
Вообще если хотите больше правды…хотите самого жесткача, а? Точно?
Если:
— ты устал
— тебе ничего не хочется
— ты сонный
— ты голодный
— ты боишься
— ты зависим
— ты думаешь
— тебе надо подумать
— у тебя болят мышцы и всё тело
— ты прокрастинируешь
— ты всё делаешь медленно
— ты расслаблен, а не сфокусирован на целях
— ты стараешься что-то сделать
— ты стараешься быть в хорошем настроении
— ты толстый
— ты бедный
— ты напряжён физически и умственно
— ты унылое чмо
— в сферу твоих интересов входит пожрать, сходить на свою унылую работу, а после бухать пиво перед телеком или с друзьями-неудачниками
— ты не осознаёшь себя во сне
— ты ничего в жизни не добился
— ты никому не нужен и от тебя ничего не зависит
— у тебя не горят глаза
— ты не поёшь
— ты не смеёшься
— ты не танцуешь
— ты не интересуешься чем-то новым
— ты не повышаешь свои доходы
— ты не преодолеваешь себя
— тебе никто не нужен
— ты не испытываешь восторг от небольших проявлений жизни
— ты полагаешься на волю случая
— ты болен
— ты доказываешь свою правоту
— ты повторяешься
— ты не читаешь книги и не проходишь тренинги
— ты не занимаешься творчеством
— ты потакаешь себе
— ты осуждаешь себя и других
— ты ждёшь признания
— ты самовосхваляешь себя
— ты не доводишь начатое до конца
— у тебя не хватает времени,
значит, ты раб своего тела-ума, ты с ними отождествлён настолько, что проявляешься во всём вышеперечисленном.
В этом месте ты уже, наверное, преисполнился праведным негодованием, и с возгласами возмущения или недоумения готов закрыть эту страницу и никогда сюда больше не возвращаться. Что ж, вполне предсказуемое желание, вот только кто тебе ещё скажет правду? Ведь даже ты сам себе её не говоришь, ибо боишься.
Дорогой читатель, моей задачей не было унизить или оскорбить тебя, таким образом вы просто могли попробовать рассмотреть присущие каждому человеку особенности функционирования вашего ума. Так живёт и механично реагирует каждый человек.
Когда человек осознан, он не наносит себе вред, а любит себя, заботится о себе, созидает и творит себя.
Если у тебя есть что-то из вышеупомянутого, значит, ты это не ты. Вы подвержены влиянию тела и ума, отождествлены таким образом, что становятся возможными эти проявления темноты сознания.
Когда человек не просто интеллектуально понимает, а чётко и ясно осознаёт, что он не есть тело и ум, когда он не участвует в делании мира, а реализует принцип недеяния, он не боится, ему не надо защищать своё эго/ум/тело, его больше нет, он свободен, радостен и потому умиротворён.
Пока вы начнёте осознавать, изучать себя, наблюдать за своей механичностью и неосознанностью, ничего не изменится.
99,9% людей ходят, работают, улыбаются и грустят с хронически напряжёнными мышцами, в частности, мышцами плеч и шеи. И не осознают этого. Только когда они попали на приём к массажисту, когда он начинает массировать их, они начинают чувствовать, что напряжены, скованы и зажаты, причём и другие мышцы тоже.
Точно так же обстоят дела и с умственной и психологической закрепощённостью – мы неуверенны, боимся, сомневаемся, откладываем важные дела, не позволяем себе любить себя, отличаемся излишней рациональностью и перфекционизмом и т.д.
Тут хочешь не хочешь появится и хроническая усталость, и депрессия разной степени. Получается, что живём так: 8 часов спим, 8 часов работаем (в хорошем варианте), остальные 8 часов добираемся на работу, готовим кушать и кушаем, стираем-убираем, занимаемся другими бытовыми делами. Внимание, вопрос: когда жить?! Когда заниматься собой и развиваться?
Крутимся как белка в колесе, в гору некогда глянуть, какое уж тут развитие, верно? Поэтому очень важно изменить существующее положение вещей.
Поставить цели, начать любить себя, заниматься любимой работой, той, которую ты выполняешь с удовольствием и страстью, изменить себя, своё тело, свой ум и эмоции. Всё это нужно привести в порядок, выкинув из своей жизни всё несущественное.
Как себя мотивировать? Как говорят китайцы, путь в тысячу ли начинается с первого шага, поэтому стоит начать, а продолжать будет всё легче и легче. Это как толкать машину, которая не заводится. Вначале очень тяжело её сдвинуть с места, потом толкать становится всё легче, а потом она заведется и сама поедет.
С наилучшими пожеланиями,
_______________________________________________________________________________
Настоящий лентяй делает всё качественно, потому что неохота переделывать.
