Любовь к себе

Первое, что нужно воспитать в себе, это – любовь к себе. Зачем это нужно? Давайте проанализируем…

Все наши беды из-за отсутствия оной. Если у Вас в жизни есть какая-то нерешённая проблема,  — можете быть уверены, что это из-за отсутствия любви к себе (не путаем с эгоизмом!).

Человек с заниженной самооценкой имеет множество ограничений и проблем: комплексы общения с людьми, страхи, неверие в себя, нервозность, подавленное состояние, что и сказывается на здоровье, взаимоотношениях, финансовом благополучии. Основные стереотипы: «кто я такой(-ая), чтобы иметь то-то?», «я недостоин(-а) обладать тем-то и быть счастливым человеком».

Человек с завышенной самооценкой ставит себя выше других, формируя в себе некий образ своего «Я» — «я такой-то…молодец, очень хороший, умный, сильный» и в дальнейшем пытается всеми силами его поддерживать. А когда возникают ситуации, в которых этот образ подвергается сомнению, то и возникают те же нервозность, раздражительность, страх оказаться несостоявшимся, высокомерие, гнев и т.д. Что также оказывает влияние на все сферы жизни.

Довольно вступлений. Итак, что значит полюбить себя и как это сделать?

Когда мы были маленькими, мы себя любили и принимали без суждений, жизнь была интересной, полной тайн и открытий. Потом  мы стали прислушиваться к мнениям и суждениям окружающих людей и стали воспринимать их мнения важнее своего, постепенно отворачиваясь от себя, и процесс этот закреплялся годами.…Теперь имеем то, что имеем.

Полюбить себя означает делать для себя всё лучшее, что только можно.

Если Вы любите своего ребёнка, то наверняка хотите сделать для него всё, что можете: оказываете ему внимание, занимаетесь его образованием, отправляете в секции и кружки и стараетесь, чтобы он был всесторонне развитым. То же самое нужно делать для себя. Именно «делать», а не «говорить». Многие применяют так называемые аффирмации – по 100 раз в день говорят себе «я себя люблю» и т.д. И у большинства это не работает и ничего в их жизни не меняется…

Любовь к себе или другим проявляется в действиях, а не разговорах. Если человек физически голоден, то недостаточно говорить себе «я сыт, я сыт». Нужно произвести действие.

Начните проявлять любовь к себе, и жизнь Ваша начнёт меняться в лучшую сторону. Вспомните, чем Вам нравилось заниматься в детстве: играть в футбол, теннис, рисовать или что-то другое и сделайте это!

С наилучшими пожеланиями,

Николай Митин

Как Вы проявляете любовь к себе?

Продолжение читайте в статье Любовь к себе-2 и как полюбить себя.