Как полюбить себя и изменить всё

Как полюбить себя на самом деле? Я всё пытаюсь, делаю много чего, но всё ещё толком не понимаю, что значит любить себя, полюбить себя, принять себя такой, как есть.

Это продолжение одной из наиглавнейших тем своего развития – умения любить себя. Начало вы можете почитать в статьях любовь к себе и любовь к себе 2.

Не буду долго повторяться, напомню лишь краткие тезисы.

Любая проблема в вашей жизни от того, что вы себя не любите в должной степени. Иначе вы сделали бы всё, чтобы подобная проблема не произошла. Проанализируйте этот факт.

Если вы себя любите, то вы проявляете свою любовь, делаете всё самое лучшее для себя. Ходите в спортзал, правильно питаетесь, развиваетесь, растёте финансово, выстраиваете гармонию в себе и своей жизни. Вы действуете, а не думаете.

Вы отличаете любовь к себе и чувство эгоистичной ориентированности на себя. Эти две вещи прямо противоположны: чем более вы эгоистичны, тем менее вы себя любите, и наоборот. Чем более вы себя любите, тем менее вы эгоистичны.

Однако есть ещё одна важная составляющая в любви к себе, отсутствие которой является критическим и определяющим по значимости фактором. Попросту говоря, это самый важный элемент, который должен быть, и звучит это так:

Полюбить себя означает чувствовать это

Именно так. Вы можете делать для себя всё, всесторонне развиваться, быть успешным во всех жизненных сферах, и это очень здорово, просто великолепно! Вы идёте в верном направлении. Но это ещё не все.

[mk_blockquote style=»line-style» font_family=»none» text_size=»18″ align=»right» width=»1/1″ el_position=»first last»]Вам нужно действительно себя любить, чувствовать любовь к себе. Тогда и только тогда вы действительно полюбите и ближнего своего, и весь мир.[/mk_blockquote]

И важно понимать эту разницу: можно думать о том, что любишь себя или кого-то, а можно чувствовать это. Зачастую то, что мы определяем как чувство любви к другому человеку, есть чувство огромной привязанности к нему, отождествление себя с ним.

Именно поэтому, если он поступает не так, как нам бы хотелось, мы начинаем как-то реагировать на это, злиться, раздражаться, обижаться, осуждать и т.д. Мы не любим его таким, какой он есть, хотя на словах и в собственных мыслях утверждаем обратное.

Так же мы относимся и к себе. Думаем, что себя любим, но поступаем с собой порой даже деспотично. Пытаем себя чувством вины о том, что было уже давно; чувство страха заставляет нас беспокоиться о том, что может вообще никогда не случиться; смутная мнительность заставляет нас зависеть от точки зрения других людей и т.д.

[mk_blockquote style=»quote-style» font_family=»none» text_size=»18″ align=»right» width=»1/1″ el_position=»first last»]Мы истязаем себя вместо того, чтобы просто любить.[/mk_blockquote]

Нужно полюбить себя так, как это делает маленький ребёнок

Когда вы видите что-то очень милое, например, котёнка

вы умиляетесь. В вас возникает чувство любви к этому маленькому беззащитному существу. Вы хотите его приласкать, потискать, защитить его, — вы его любите. Вы физически чувствуете свою любовь к нему.

Или маленький ребёнок. Как можно не любить маленьких детей? Они же все такие хорошенькие! 🙂

[mk_blockquote style=»line-style» font_family=»none» text_size=»18″ align=»right» width=»1/1″ el_position=»first last»]Так за что вы себя настолько ненавидите, что не можете любить себя так же, как их?[/mk_blockquote]

Зачем себя грузить настолько, чтобы гнобить себя всевозможными способами? В лучшем случае, человек может относиться к себе терпимо или с иронией, но я повторю: нужно любить себя тотально, полюбить себя так, чтобы физически чувствовать любовь к себе.

Тогда исчезает беспокойство, страхи, мнительность. Тогда появляется радость, уверенность в завтрашнем дне, самодостаточность. Тогда вы счастливы, вам хорошо и приятно, где бы вы ни находились и чем бы ни занимались. А вы просто и не будете больше заниматься чем-то, что вам не интересно – отныне вы будете заниматься только тем, что приносит вам радость и нравится вам.

Общество с детства навязывало нам то, какие мы должны быть, как себя вести, что делать и что не делать, как правильно и как не правильно. И когда мы не соответствовали этим идеалам, нас осуждали и всеми силами старались переделать. И им это удалось. Но не беда, давайте всё изменим и станем заново относиться к себе с любовью.

Теперь мы сильные, обременённые социальными заботами люди, теперь мы взрослые. Но где-то внутри нас находится тот ребёнок, который когда-то давно был подавлен огромным авторитетом и тоталитарными правилами взрослых.

Это тот ребёнок, который верил в сказки и деда Мороза, это тот ребёнок, который мог весело смеяться совершенно без причины! Это тот ребёнок, которому было интересно познавать всё новое и новое, который с радостью и бесстрашием пускался во всевозможные авантюры, и его не останавливали страх, неуверенность или что-то другое.

Это тот ребёнок, которого вы видели на картинке выше, это тот ребёнок, который всё ещё и есть вы… даже до сих пор. Да, вы выросли, да, вы теперь растите своих детей и внуков, но глобально ничего особо не поменялось – вы всё еще тот маленький ребёнок пяти-семи лет, какими и были.

И вам нужно найти этого ребёнка, вам нужно отыскать его внутри себя. Раскрыться настолько, чтобы суметь услышать внутренний голос этого ребёнка и поговорить с ним, поговорить с самим собой. Узнайте у этого малыша, что его гложет, что его держит взаперти, что давит на него настолько, что он не может быть самим собой.

Почувствуйте к нему ту же любовь, какую вы чувствовали к другим маленьким детям. Почувствуйте, как растёт это чувство любви к нему с каждой секундой всё больше и больше, как это чувство становится всеобъемлющим и поглощает вас. Вы растворяетесь в этом чувстве и забываете обо всём.

Теперь вы с радостью идёте по жизни рядом, теперь вы не позволите никому больше обижать и подавлять этого малыша. В какой-то момент вы вдруг осознаете, что вы и есть этот малыш, да только не в прошлом и когда-то, а здесь и прямо сейчас это и есть вы.

[mk_blockquote style=»quote-style» font_family=»none» text_size=»18″ align=»right» width=»1/1″ el_position=»first last»]Этот малыш – это вы сейчас, и вы до сих пор позволяете окружающему миру подавлять себя.[/mk_blockquote]

И теперь вы знаете это, вы это видите, а посему незачем больше к себе относиться так, как вы это делали всю свою сознательную жизнь. Теперь вы заново начинаете учиться любить себя, ибо кто, как не вы сможете полюбить себя по-настоящему безусловной любовью?

Также о любви к себе вы можете прочитать здесь и здесь.

С наилучшими пожеланиями,

Николай Митин

_____________________________________________________________________

Полюбить себя означает чувствовать эту любовь и проявлять её©