Мне часто задают вопрос: каковы причины возникновения болезней и как вылечиться оптимальным способом? Откуда возникает болезнь и можно ли это предотвратить.
Я всегда удивлялся человеческому восприятию и отношению к себе в целом. Простой пример: вы наводите порядок в доме, ремонтируете машину, чистите зубы и делаете различную профилактику и ремонт по отношению к другим вещам. Почему же процент людей, занимающихся своим здоровьем, очень мал? Риторический вопрос, хотя стоит задуматься об этой аналогии.
[mk_blockquote style=»quote-style» font_family=»none» text_size=»18″ align=»right» width=»1/1″ el_position=»first last»]Большинство болезней можно предотвратить, выполняя элементарные физические упражнения и ведя здоровый образ жизни, соблюдая режим дня и питания.[/mk_blockquote]
Причины болезней носят психосоматический характер, определяя, таким образом, не только физические заболевания, а и нервные и психические расстройства, ибо здесь также действует и обратная связь: физически больной человек не может иметь гармоничную психику.
Совет мог бы быть до банальности прост – не нервничать, не раздражаться и не беспокоиться, но это практически нереально для человека без спецподготовки. Поэтому крайне необходимо периодически делать так называемую психологическую профилактику. Ведь когда мы нервничаем, автоматически и неосознанно возникает мышечная напряжённость, и бесследно она не проходит, а наоборот, только усиливается. Подробнее об этом рекомендую почитать в статье хроническая усталость. Само собой разумеется, что упомянутый выше здоровый образ жизни никто не отменял.
Описание техник для снятия нервозности, депрессии и просто профилактики расписано в статье самостоятельные техники. Выполнять нужно не реже одного раза в месяц, а лучше чаще. Конечно, необязательно их выполнять все подряд, одну за другой. Можно, например, одну технику сегодня, другую через пару дней. Главное, делать это регулярно и внести их в своё еженедельное расписание.
А вот вопрос о том, как вылечиться, слегка обширнее. Понятно, что заболевания бывают разные и, тем не менее, есть схожие тенденции поведения в этот период. В большинстве случаев, почему-то принято соблюдать постельный режим. Например, при заболеваниях позвоночника, нужно ограничить любые проявления физической активности, хотя наилучшим решением будет разрабатывать позвоночник всеми возможными способами. Метод активных нагрузок вполне позволяет вылечиться даже от межпозвонковых грыж. При ОРЗ также «нужно» лежать в постельке. Но почему?! Просто потому, что мы так привыкли, нам так удобнее, о нас заботятся и ухаживают, нам приятно.
[mk_blockquote style=»quote-style» font_family=»none» text_size=»18″ align=»right» width=»1/1″ el_position=»first last»]Такое лечение — это лишь потакание себе и своим слабостям.[/mk_blockquote]
О таблетках. Безусловно, в некоторых случаях без них не обойтись, но, вы же понимаете, что «леча» одно, вы калечите другое, — ту же печень, сосуды. Для экстренных случаев это бывает необходимо, во всех остальных же рекомендую народные средства. Лет сто назад, не было ультрасовременных препаратов, а люди были здоровее. Вся фармацевтическая индустрия это всего лишь бизнес, причём очень выгодный, который вырос преимущественно на страхах.
[mk_blockquote style=»quote-style» font_family=»none» text_size=»18″ align=»right» width=»1/1″ el_position=»first last»]Наш организм самодостаточная система, нужно только не создавать условия для его заболевания.[/mk_blockquote]
Люди, которые потеряли здоровье безвозвратно и находящиеся на грани смерти, думают только о том, что, если бы у них был бы ещё один шанс, они прожили бы совсем другую жизнь, ценя каждое её мгновение и наслаждаясь ощущением здоровья и вытекающими отсюда возможностями.
Среднестатистический же человек, позволяет себе нервничать, беспокоиться по пустякам, вести беспорядочный образ жизни, реализуя отсутствие любви к себе.
Если вы уже больны, выполняйте рекомендации врача, но думайте самостоятельно, находя и искореняя причины возникновения болезней, и помните, что всегда можно измениться!
Будьте здоровы!
С наилучшими пожеланиями,
_____________________________________________________________________
Всё, что вам нужно – любить себя, только тогда вы будете жить в гармонии.©
