+7-978-029-11-58 (с 09.00 до 18.00 мск)support@mitin.com.ua
Главная / осознание / Как простить себя и других

Как простить себя и других

0

Как простить себя, зачем нужно прощать себя и других, для чего это нужно? Начнём с себя вначале и, как обычно, разберём механизм возникновения и функционирования чувства вины.

Сделал человек что-то «плохое» и мучается угрызениями совести и чувством вины за содеянное, порой, даже просто за подуманное. Да, часто бывает и так, что появились у него какие-то нехорошие мысли, и он даже о них беспокоится и чувствует себя виноватым, дескать, как можно о таком думать, это же некрасиво.

Корни самоанализа, естественно, идут с детства, с норм воспитания, что плохо и что хорошо, как правильно и как неправильно, что можно делать и что нельзя. По этому поводу я люблю такую аналогию. Например, у нас в обществе к преступникам-людоедам относятся крайне отрицательно, а где-то в африканских дебрях это норма вещей :).

Представьте: в Африке, в каком-нибудь людоедском племени некий индивидуум отказывается есть людей. Что происходит? На него тут же набрасывается общество и начинает всячески осуждать: эх, ты, как же ты так можешь, ведь так неправильно поступать, нужно жить по-другому. И он, конечно же, начинает чувствовать себя виноватым и всячески себя казнить за это.

Для чего этот пример? Точно не для того, чтобы начать есть людей. Просто это яркое описание норм общества и моральных принципов, которых мы якобы придерживаемся и считаем себя правильными, честными, добропорядочными людьми.

Собственно у нас и выбора-то не было, по каким принципам жить и чем руководствоваться. Как нас научили, как воспитывали, так мы и живём. Более того, мы даже имеем наглость заблуждение думать, что это мы сами себя такими сделали, сформировали, что я – уникальная личность! Как бы то ни было, давайте подытожим.

Мораль у каждой ячейки общества, в каждой отдельно взятой социальной группе или слое, в разные временные разрезы разная. И ориентироваться на то, что что-то делать нужно именно вот так, как минимум, глупо, а точнее сказать, это значит реализовывать ту самую зависимость от общества и ограниченность восприятия.

Чувствует человек вину и прям грызёт она его изнутри. Кстати, некоторые примеры как с этим работать, описаны в статье чувство вины. Если она достигает определённой интенсивности и хронической протяжённости, начинают формироваться различные соответствующие заболевания. Как простить себя? Да, он узнал, что необходимо себя простить, что-то делает в связи с этим, но не очень-то получается. Как в знаменитой русской фразе: кто виноват и что делать?

Нужно не пытаться простить, а понять причину поступка, действия, осознать её

Когда человек пытается простить себя, он борется со следствием, ему нужно задаваться не  вопросом как простить себя, а вопросом как понять себя. Когда ты понимаешь себя, осознаёшь причины своего действия, ты автоматически себя прощаешь, ибо знаешь, не то, что ты не мог или мог поступить иначе, а то, почему ты так поступил.

как простить себя

Понимание и осознание освобождают. Не от ответственности, нет. От чувства вины. Ты понимаешь, что да, я поступил так-то, понимаешь, почему так поступил, и, самое главное, понимаешь, что нет смысла испытывать чувство вины. Потому что осознанием этого всего ты отпускаешь себя и привязанность к тем нормам морали и требований к себе, о которых мы беседовали выше.

Вот теперь мы и подходим ближе к сути вопроса как простить себя и других. Ты прощаешь себя потому, что понимаешь себя, видишь свои законы и механизмы функционирования ума.

Ты прощаешь себя потому, что понимаешь, что на самом деле не мог поступить иначе на тот момент.

Теоретически и интеллектуально – да, мог. А с точки зрения осознания, если так можно выразиться, не мог. Потому что находился во власти иллюзий ума на тот момент. И когда ты на самом деле понимаешь причины своего проступка поступка, ты отпускаешь это, и прощение и облегчение наступает само собой.

Любые человеческие поступки, мысли, решения и мотивация исходят из неосознанного. Он цепляется за свой образ себя, потому что боится, что общество его отвергнет и подсознательно старается соответствовать нормам и морали общества. Не осознавая эти страхи, боясь их  осознать, он всё глубже впадает в бессознательное.

С другой стороны, мир нам всегда показывает, где и что мы не осознаём, с чем у нас проблемы. Не буду влезать в дебри вопроса, мир ли нам показывает это или мы сами создаём внешнюю реальность, проецируя её из внутренней, — это не тема этого материала. Просто происходит реализация наших страхов вовне.

Если человек, цепляясь за свой образ себя, хочет быть честным, правильным, боится показаться таким, какой он есть, он обязательно попадёт в ту ситуацию, в которой он поступит вопреки своим моральным принципам, а именно: подло, низко, неправильно, некрасиво.

Как простить себя разобрали, надеюсь. Как простить других? Точно так же. Не пытаться простить другого, а понять его. Не понять его умом, а прочувствовать, осознать его, посмотреть на его поступок не локально, а со стороны, стараюсь увидеть целостную картину его внутреннего мира.

Безусловно, это проще будет получаться, если заниматься своим развитием комплексно, а не лёжа на диване, размышлять об этом. Практикуя различные техники, вы снимаете базовые психологические зажимы, которые не позволяют вам манипулировать своим восприятием, и освобождаете пространство для манёвров.

Напомню, что вопрос заключается не столько в том, как простить себя и других, а в том, как понять и осознать свои мотивы и другого человека.

С наилучшими пожеланиями,

Николай Митин

_____________________________________________________________________

Прощение – удел сильных.


Оцените эту статью
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (1 голосов, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Поделитесь ею в соцсетях:

Хочешь получать живые статьи на подобные темы? Подписывайся!

Николай
Николай
Если у Вас есть частные вопросы, нерешённые ситуации или состояния, Вы можете получить мою индивидуальную консультацию, где мы вместе найдём нужное решение. Или пройти полноценное индивидуальное обучение по тематике сайта.
Рекомендуем


Оставить комментарий

Оставить комментарий Вверх

Связаться с нами

Спасибо за интерес к нашему ресурсу, в ближайшее время мы Вам ответим!